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健身,改变您时间的经度和纬度

发布:kpty147 浏览:300次

你不是因为变老而停止健身,是因为停止健身而变老。


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以后把“要是我背再薄点就好了、腰再细点就好了、臀再翘点就好了……”这些话改成:“再多跑几分钟就好了、再多做几个就好了、饮食控制再好一点就好了……”


其实,最大的敌人是你的抱怨,花时间抱怨,不如花时间改变。瘦子怀念夏天,胖子怀念冬天。


健身的养生功效人尽皆知,健身不仅可以抗癌、延寿,还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化;既能保护视力、预防感冒,还能对抗乳腺癌、帮助受孕……爱健身的妹子身体一定非常健康。


有孩子的妈妈都知道,抱娃绝对是一体力活,抱一会胳膊就酸得不得了。可是贝嫂、米兰达可儿等明星辣妈不仅单手抱娃,还踩高跟鞋,有时候还能摆摆造型,难道她们是大力水手?非也。那是因为她们健身,臂力好。


运动和锻炼不为别的,就为了比昨天的自己更强,比别人更强,不是吗?


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